Ich muss nächste Woche eine Aufwärmung in unserem Baseballkurs im Rahmen des Studiums machen. Da es erst unsere erste richtige Stunde sein wird, weiß ich als Fußballer natürlich nicht was ich da machen soll. Hat jemand einige Übungen parat für mich?
Zwei antworten:
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2007-10-21 10:12:14 UTC
Zum aufwärmen vor dem Baseballspiel kannst Du die gleichen Übungen machen wie vor einem Fußballspiel auch.
Don Corleone
2007-10-21 21:05:04 UTC
Konkrete Übungen habe ich nicht. Es liegt aber nahe, das zumindest für den (Wurf-) Arm ähnliche Übungen wie beim Tennis hilfreich sind, vielleicht hast du da ja Erfahrungen. Ich denke, dass der Schwerpunkt tatsächlich im Arm- und für
die Schläger natürlich im Schulterbereich liegt. Ein paar koordinative Übungen können sicher auch nicht schaden. Und zu guter letzt: ein bisschen laufen hat auch einem Baseball-Spieler noch nicht geschadet.
Ansonsten: Schau dir Baseball-Filme an (ist ernst gemeint). "Die Indianer von Cleveland" (Major League" im Original) spielt auch im Trainingslager und da kann man beim Hinschauen auch was entdecken.
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